Bon
dia!!!
Segur que aquests dies us passeu moltes hores asseguts i també estirats
al llit (que sabem que dormiu molt!!!). Ha arribat el moment de fer una mica de
moviments al cos, però avui començarem fent una mica de ioga perquè el vostre
cos vagi agafant el ritme.
Us pengem dos vídeos diferents, perquè podeu escollir el que més us agradi i animeu a la vostra família també a participar!
Al
vídeo podreu anar seguint perfectament tots els exercicis. Per aquesta
activitat necessiteu portar roba còmode i si teniu una màrfega per posar al
terra, encara millor! Sinó podeu posar una manta o una catifa.
Aquest segon vídeo és per aprendre a "saludar el sol" estirant el cos! Animeu-vos a practicar-ho! Aviat podrem sortir de casa i ho farem a l'aire lliure!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada